THETIMEで紹介「アイラップで簡単レシピ」話題のレシピ本！冷凍ストック＆防災編も

2026年10月1日放送の「THE TIME,」で紹介された、アイラップのレシピ本。

番組では、アイラップを使った冷凍ストックと簡単レシピが取り上げられました。

紹介されたのは、今年発売された「アイラップで簡単レシピ 冷凍ストック編」。

アイラップで下ごしらえから冷凍、調理まで済ませられるから、洗い物や調理時間を、大幅に減らすことができます。

この記事では、「アイラップで簡単レシピ 冷凍ストック編」についてまとめました。

同じシリーズから、「お役立ち防災編」もあわせて紹介します。

【THE TIME】話題の本「アイラップで簡単レシピ」シリーズ!2026年10月1日放送

10月1日放送の「THE TIME,」で、シリーズ累計10万部を突破した人気レシピ本「アイラップで簡単レシピ」が紹介されました。

今回番組で紹介されたのは、今年発売されたシリーズ最新作の「冷凍ストック編」。

本の中から紹介されたのは、ごはんと卵などの具材、調味料をアイラップに入れて混ぜ、冷凍しておくチャーハン。食べたいときにレンジで温めるだけで完成します。

「アイラップで簡単レシピ」は、Gakkenから発売されているシリーズで、現在は3冊が出ています。

• アイラップで簡単レシピ 冷凍ストック編（著：島本美由紀）税込1,760円
• アイラップで簡単レシピ お役立ち防災編（著：島本美由紀）税込1,760円
• アイラップで簡単レシピ おうちごはんの大革命！（著：橋本加名子）税込1,760円

アイラップは、なんと2026年に発売50周年を迎えたロングセラー商品なんだそうです！

その「アイラップ」の使い方を1冊にまとめたシリーズが、多くの人に選ばれています。

【THE TIME】「アイラップで簡単レシピ 冷凍ストック編」袋で仕込み･冷凍･調理

「THE TIME」で紹介された「アイラップで簡単レシピ 冷凍ストック編」は、シリーズ第3弾。

著者は、料理研究家でラク家事アドバイザー、防災士としても活動する島本美由紀さんです。

テーマはタイトルどおり「冷凍ストック」。

下ごしらえから冷凍、調理まで、袋ひとつで済ませられるのが大きな特徴です。

「アイラップで簡単レシピ 冷凍ストック編」は2部構成。

前半では、野菜や肉、魚介、果物、大豆製品、乳製品など、食材ごとの冷凍テクニックが紹介されています。

SNSで話題になった保存方法の検証や、日々の料理にすぐ取り入れられる冷凍のコツが詰まっています。

後半では、材料を袋に入れて冷凍しておく「自家製冷凍ミールキット」の作り方など紹介されています。

あらかじめ仕込んでおけば、忙しい日でも手軽に料理が完成、毎日の献立づくりに役立つ内容です。コラムでは、食材をまとめて保存しておくアイデアなども取り上げられています。

一人用のレシピアイデア、シャーベットなど、主菜からおやつまで幅広いのも魅力ですね。

まとめて買った食材を使い切れずに困っている人にも、心強い1冊になりそうです。

「アイラップで簡単レシピ 冷凍ストック編」の口コミ

「アイラップで簡単レシピ 冷凍ストック編」の口コミをチェックしてみました。

• アイラップを入門におすすめ
• この本がとても役に立った
• 冷凍保存の基本を学べる
• とても参考になる

関連する本を何冊か買ったが、とても役に立ったという声がありました。

そのほか、とても参考になる、孫にも残しておきたい本だ、という感想も寄せられています。

レシピだけでなく、冷凍保存の基本からしっかり学べる点が、評価されているようです。

「アイラップで簡単レシピお役立ち防災編」いざという時の備えに

「お役立ち防災編」は、シリーズ第2弾として2025年2月27日に発売された本です。

著者は、冷凍ストック編と同じ島本美由紀さん。

テーマは、ふだんの食事をそのまま災害時の備えにつなげること。

防災というと特別な準備が必要に思えますが、この本は「わざわざ構えなくても大丈夫」という考え方が軸になっています。

本は、主菜や副菜のおかず、1品で満足できる主食、ほっとできるおやつと、大きく3つのパートで構成されています。

家にある材料や少ない材料で作れるレシピが中心で、手に入らない食材の代わりになるものもフォローされています。

電気が使えないときでも、カセットコンロがあれば湯せんで温かい料理が作れるのがアイラップの強み。

ガスを節約できる作り方や、停電時にどの食材から使えばいいかといった、いざという時に役立つ知識もまとめられています。

さらに、家での備蓄の考え方や、持ち出し袋に入れておきたいものなど、料理以外の防災情報も載っています。

災害時のほか、普段の食事作りにも役立つ内容です。

日頃から作り慣れておけば、もしもの時に慌てず行動できる助けとなりそうです。

「アイラップで簡単レシピ お役立ち防災編」の口コミ

アイラップで簡単レシピ お役立ち防災編についての、感想・口コミは良いものが多くみられました。

• レシピの説明が簡潔で見やすい
• わかりやすくとても良いと思う
• 防災目的ならこちらの本をすすめ
• 災害に備えてレシピを練習しておきたい

レシピの説明が簡潔で、すぐに作れそうという声がありました。

そのほか、実際に作って練習してみたい、という声も寄せられています。

「アイラップで簡単レシピ お役立ち防災編」の読みやすさや、手軽に試せる点が評価されているようです。

そのほか、防災のためにも備得えておきたい本、といった口コミもありました。

ふだん使いしながら、自然と防災の備えにもなる点が、評価されているようです。

橋本加名子さん著「ごはんの大革命」↓

ストックしておきたい「アイラップ」↓

まとめ｜THETIMEで紹介「アイラップで簡単レシピ」話題のレシピ本！冷凍ストック＆防災編も

10月1日放送の「THE TIME,」で紹介された、シリーズ累計10万部を突破した人気レシピ本「アイラップで簡単レシピ」。

番組で取り上げられたのは、シリーズ最新作の「冷凍ストック編」です。

下ごしらえから冷凍、調理まで袋ひとつで済ませられ、忙しい日の料理や食材の使い切りに役立つ内容です。

あわせて紹介した「お役立ち防災編」は、ふだんの食事がそのまま災害時の備えになる本。

特別な準備をしなくても、日頃から作り慣れておくことで、もしもの時の安心につながりそうですね。

毎日の時短にも、いざという時の備えにも使えるアイラップ。目的に合わせて1冊手に取ってみてはいかがでしょうか。